ДЕЛЯТСЯ КОЛЛЕГИ

В последнее время участились жалобы молодежи на боли в спине

и коленях.

С чем связаны боли в коленях и спине у детей и подростков,

Безусловно, детей и подростков, которые занимаются спортом,

к болям в спине и коленях могут привести травмы и сильная нагрузка. Но есть и те, кто ведет малоподвижный образ жизни, что тоже приводит к проблемам с суставами и позвоночником.

Сейчас каждый подросток постоянно сидит воткнутый в телефон,

весь скрюченный, что безусловно влияет на позвоночник и выдает неприятные болевые ощущения.

Кроме того, большинству подростков проще съесть какой-нибудь

фаст-фуд или шоколадку, чем здоровую пищу, что приводит к нехватке клетчатки в молодом растущем организме.

Что стоит делать подросткам, чтобы избежать таких недугов?

Чтобы избавиться от боли в спине и коленях нужно больше ходить

и отказаться от вредной пищи.

Самый важный и полезный совет для молодежи – ходить, ходить

и еще раз ходить. Тогда не будет жалоб на боли в суставах.

Около минуты

4 сентября 2023