21 подписчик
Картина для заказчицы написана. Жду высыхания и отправляю в пятницу.
Итак, курс с Элей Евстигнеевой по кето питанию окончен результат= -13.5 кг за 2 месяца, -3.5 см с рук, -8 в груди,- 10 см в талии и бедрах. По телу ушло усредненно 10 см. Штаны спадают, пока не закупалась новой одеждой. Лицо не начало опускаться при похудении благодаря фейсфитнесу с Аллой " йога дзен".
3 дня ем углеводы, завтра хочу начать кето курс свой личный уже без кураторства. Пока думаю сделать его в формате 100 challenge или 100 дней вызова себе с фиксацией здесь ( сейчас это больше похоже на марафон). Я в 2008 так делала, очень нравилось, эффективный инструмент для целеполагания. Пока думаю. Без жестких рамок мне лично сложно. А так буду в рамках 100 day challenge. , не хочу дурацкого слова марафон. Если у кого есть название для 100 day challenge , посоветуйте, буду рада идеям. 100 дней до мечты?
Около минуты
3 сентября 2023