32 подписчика
Преимущества березового сока для организма
Березовый сок обладает богатым составом, который включает в себя 17 аминокислот, витамины C и группы B, а также марганец и цинк. Кроме того, в нем содержатся гликозиды - соединения, производные сахаров, которые обладают мочегонными, обезболивающими, противовоспалительными и другими полезными свойствами.
Этот напиток не только полезен для кожи и волос, но и способствует укреплению сердца, утолщает жажду и не оказывает отрицательного влияния на фигуру.
Важно отметить, что, хотя в березовом соке содержатся эти полезные вещества, его концентрация вряд ли может рассматриваться как лечебная. Например, литр березового сока содержит лишь 3,2 мг витамина C, в то время как рекомендуемая суточная норма составляет 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин
Около минуты
4 сентября 2023