17 подписчиков
Один из частых вопросов , судороги и что с ними делать. В первую очередь, это может происходить, из-за дефицита магния в организме.
Обратите внимание если вы болеете СРК (синдром раздраженного кишечника) и часыми диареями. То всасывание элементов в кишечнике значительно уменьшается. Соответственно вызывая недостатки в организме необходимых веществ.
Так же стресс, в стрессовых ситуациях организм больше потребляет магния. Что тоже нужно компенсировать.
На рынке большое количество магния, можете подобрать ту форму которая лучше всего будет усваиваться вашим организмом. (Магния цитрат, магния карбонат, магния лактат и т.д.)
Лично мой опыт, это магний плюс. Шипучие таблетки там два вида магния лактат и карбонат и витамины В9, В6, В12 для улучшения нервной проводимости . 1 шипучая таблетка в день, очень удобно и действенно ! От 10 дней до месяца.
#пролекарства
Около минуты
3 сентября 2023