6126 подписчиков
Впервые за долгое время я просыпаюсь без головных болей. А ещё без болей в спине, пояснице и шее.
У меня с подросткового возраста искривлен позвоночник. Думаю, проблема знакома многим, кто так же усердно, как я, делал домашние задания в школе, не следя за осанкой😬
За эти годы я посетила десятки врачей. И вот впервые случайно наткнулась на видео про кинезиотерапию. Сложно объяснить, что это. Это комплекс - и массаж, и растяжка, и ЛФК, и правильная постановка движения. Все упражнения делаются в зависимости от диагноза - места искривления.
Кстати, как только позвоночник стал выравниваться, ушли головные боли. Наконец-то позвонки не перенимают сосуды, и я просыпаюсь с ясной головой.
Друзья, пока в моей жизни ничего лучше для позвоночника не было. А в детстве я даже носила корсет. Советую попробовать, если вы мучаетесь с болями в спине и шее. Думаю, сейчас это можно найти в любом городе.
Публикую немного моих занятий в гамаке. Я даже не знала, что могу быть такой гибкой😅
Около минуты
2 сентября 2023