118,1 тыс подписчиков
Как наполнить себя энергией?
1. Мышление находится у истоков восполнения собственного ресурса, потому что главную роль здесь играет позитивное мышление. Для его поддержания отслеживайте то, какие мысли находятся в вашей голове, почувствуйте их влияние на себя. Проанализируйте, как вы чувствуете себя после их воздействия. Каждый раз, когда будете замечать негативную, смотрите в ее корень, откуда она пришла и для чего появилась в вашей голове.
2. Важно обращать внимание на состояние тела, в каком режиме оно пребывает - в тревожном состоянии или есть страх за будущее, может быть есть какие-то еще внешние конфликты.
Работа с дыханием и внимание к собственным чувствам и их проживание помогут успокоиться и переключить свое внимание на потребности тела.
3. Осознанность или умение управлять собственными эмоциями помогут абстрагироваться от мыслей и чувств, а также взглянуть на ситуацию с разных сторон.
Такое отношение к себе поможет вам максимально эффективно проживать собственные чувства и находить нестандартные выходы из сложившихся ситуаций.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.
1 минута
2 сентября 2023
2304 читали