5307 подписчиков
«Разрешите себе волноваться и напишите сочинение – о чём вы волнуетесь!» - такой совет дал родителям школьников псковский психолог Сергей Калинин. В эфире Радио «Маяк Псков» в программе «Родительское собрание» ведущие и участники обсудили «синдром 1 сентября» - понятие, которым психологи характеризуют состояние родителей и школьников перед учебным годом.
Ему сопутствуют тревожные состояния, стресс, волнение. Как с ними справиться рассказал Сергей Калинин.
«Худший способ избавиться от эмоции - это пытаться ее задавить, тем более, когда есть вполне серьезные причины, есть вполне серьезный повод. И поэтому совет будет такой странный: разрешите себе волноваться. Другое дело, что такое ваше волнение не должно передаваться ребенку и ребенок не должен его замечать. Можно разделить свое волнение с другими взрослыми людьми. Очень хороший способ - выгрузить свое волнение на бумагу. Такое сочинение на вольную тему. «Почему я волнуюсь?» Когда мы волнуемся, мы мыслями ходим по кругу и даже этого не замечаем. Когда мы это все вытаскиваем на бумагу, оказывается, что мы пол листочка исписали и все, наши тревожные мысли закончились на этом», - Сергей Калинин
По мнению Сергея Калинина, родителям нужно постараться помочь справиться с волнением ребенку – обсудить с ним позитивные моменты школьного обучения, вспомнить веселые школьные истории, его победы и успехи.
1 минута
1 сентября 2023