695,5 тыс подписчиков
Как орех: 4 упражнения для идеальных ягодиц — для одного даже не придется вставать со стула!
Приседания, становая тяга, плечевой мостик, поза воина, балетные махи... Существуют десятки упражнений для ягодиц.
Но что делать, если у тебя нет ни времени, ни желания ходить в спортзал? Мы собрали несколько упражнений, которые можно делать дома даже во время рабочего дня — ведь уходить от стула далеко не понадобится!
Около минуты
3 сентября 2023
406 читали