3888 подписчиков
Последний приём пищи на сегодня.
Позже только кефир, чай - хотя это тоже приём пиши, но не хлеб и котлета)).
Помидоры, чеснок, базилик, рукола соль, сметана 15.
Порция примерно как моя рука.
Салат насыщает, нет ощущения голода.
Такие вещи помогают удержать нужный вес.
Около минуты
1 сентября 2023