155 подписчиков
Всех приветствую и поздравляю с Днём Знаний! И чтобы начать осень здорово, я предлагаю сделать простую и приятную практику Цигуна по-русски. Никакой китайщины! И будем мы извлекать радостные ощущения из нашего жизненного опыта и преобразовывать их в энергию с помощью практики, которую я называю "Я в шоколаде".
Чему мы научимся?
Мы научимся выражать свои чувства и направлять эту энергию туда, где она нам нужна.
Первый этап практики состоит в том, чтобы вспомнить что-то приятное, хорошее, позитивное, что мы пережили в своей жизни. Это может быть что-то простое, что вызывает у нас улыбку и расслабление. А подробное продолжение смотрите в новом выпуске на Ютубе.
Около минуты
1 сентября 2023