13 подписчиков
Коррекция рациона — первое, что показано делать при заболеваниях. Обнаружить продукты с полезными свойствами можно прямо на полках ближайших магазинов.
⠀
Предлагаем топ-3 каш, полезных для печени:
⠀
✅Гречка. Ее регулярное употребление способствует нормализации работы кишечника и печени, а также выводу токсинов из организма. Благодаря входящим в состав гречки аминокислотам, клетчатке, фолиевой кислоте, витаминам В и Р, каша принесет пользу людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы и ЖКТ, а также тем, кто нужда ется в специальном меню в связи с диабетом.
✅Пшенка. Эта крупа — настоящий кладезь ценных витаминов и минералов. Пшено снимает нагрузку на печень, налаживает обменные процессы и помогает избавиться от токсинов. Благодаря высокому содержанию липидов и белков пшенную кашу часто назначают в составе лечебных диет. Также крупа рекомендована жителям крупных городов поскольку она хорошо выводит из организма яды, токсины, тяжёлые металлы.
✅Овсянка — имеет широкий спектр полезных действий: налаживает работу пищеварительного тракта, выво дит токсины, помогает восстановить силы, снижает нагрузку на печень, а также ослабляет симптомы панкреатита, гастрита, язвы, жирового гепатоза и других заболеваний.
⠀
Широко применяются 4 лечебных свойства овсяной каши:
⠀
🥢нормализует кислотность в желудке за счет обволакивается его стенок клейковиной
🥢улучшает работу эндокринной системы
🥢помогает наладить пищеварение
🥢положительно влияет на уровень холестерина и сахара в крови
⠀
Каши — очень полезные блюда для нашего организма, которые не только насыщаю т, но и являются эффективным вспомогательным средством профилактики многих заболеваний.
⠀
С заботой о вашей печени @lipoliv.ru 💜
1 минута
1 сентября 2023