16,4 тыс подписчиков
Подошел к открытому окну и вдохнул приятный, чуть прохладный, уже по ощущениям осенний воздух, и в груди стало тревожно и не комфортно. От чего такое ощущение, вроде бы обычный день, вообще никаких стрессов, а тревога нарастает. И в практике такое бывает очень часто – спрашиваешь, что случилось пред этим, ответ – ничего, все было спокойно.
Так работают треки. Это какая-то напоминалка, которая напоминает о чем-то неприятном из прошлого. В ситуации с окном я сразу все понял, и в голове пронеслись картинки и ассоциации. Осенний воздух и вид из окна, напомнил моему подсознанию время, когда нужно было идти в школу в сентябре
Я не любил школу и выход в школу после каникул всегда был стрессом. Прошло столько лет, а трек продолжает работать. Я, конечно, сразу все отследил и избавился от этого ощущения, проговорив себе, что я уже взрослый и в школу больше идти не нужно
Таких треков может быть много, и они коварно портят нам жизнь год за годом.
По идее, если конфликт больше не может повториться, то треки, связанные с этим конфликтом, больше не работают, но практика показывает, что работают, да еще как! Поэтому всегда нужно отслеживать все, что напоминает о проблеме
Треки могут быть многокомпонентными, то есть каждый отдельный компонент трека не дает реакции, а когда все пазлы собираются, то возникает реакция.
Например, еду я на велосипеде в месяце мае все прекрасно, а потом проезжаю мимо стадиона, где торчат красные флаги, а на заднем фоне виднеется какая-то школа. И сразу в груди тревога – все это сработало как трек. Май, стадион, флаги, школа – нужно бежать эстафету, и это всегда был стресс, и никогда не было праздником.
Всегда будьте внимательны к себе, чтобы успеть понять на что именно вы среагировали, чтобы в следующий раз избегать подобного или хотя бы сразу проговорить себе, что это не опасно и не актуально
Напишите свои примеры комплексных треков, которые вы смогли отследить в комментариях
1 минута
1 сентября 2023
104 читали