Найти в Дзене
11 подписчиков

~Режим дня~


Для меня было настоящим открытием, спустя долгое время очень поздних подъёмов, однажды проснуться в 6:40, чтобы встретить новую ящерицу на вокзале) стимул огромный, Ай ладно фиг с ним дальше сплю - допустить нельзя)
Инсайт в том, что при условии, что уснула я в 3 ночи, проснулась в 6:40, мой день в кои то веки прошёл продуктивно, у меня были силы, а самое главное желание делать дела, которые я долго откладывала. В 16:00 резко спать не захотелось, физические силы и мотивация были до самого окончания дня.
С того дня я стараюсь наладить режим, и сегодня (спустя неделю) пробуждение в 6:40 не было тяжёлым, а наоборот, как будто так и должно быть, как будто это норма. Отсюда вывод: наш организм быстро адаптируется к хорошим и полезным для него условиям, даже если мозгу сперва тяжело)
Около минуты