32 подписчика
Правда, что неврозы лечатся полноценным питанием?
Неврозное состояния могут возникать из-за недостаточного количества фолиевой кислоты в организме, так как именно она регулирует уровень серотонина в головном мозге - так называемого "гормона счастья".
Чтобы восполнить нехватку данного гормона, необходимо включить в свой рацион следующие продукты: бананы, зелень, капусту, спаржу, цитрусовые и другие.
В случае депрессивных состояний в организме может наблюдаться дефицит витамина В6, который также является важным для синтеза "гормона счастья".
Продукты, богатые витамином В6, включают креветки, рыбу, семечки, орехи, куриное мясо, чечевицу и бананы.
Около минуты
1 сентября 2023