5 подписчиков

ТРИ ТИПА ВЫГОРАНИЯ

#эффективность #советыЧендлеру

Сентябрь наступил, уже снова легально говорить про выгорание. Мы с вами, ребята ❤️

1️⃣ тип выгорания — когда событие происходит впервые.

Мы еще не знаем, как с ним быть. Возникает напряжение: кажется, что на нас давят, а силы уже на исходе. Но как только ситуация меняется – всё нормализуется. Часто в таких ситуациях люди не осознают, что были на грани эмоционального выгорания. Это относительно легкий случай.

2️⃣ тип выгорания связан с монотонностью работы, которая не заканчивается. Человек продолжает разгружать поезд, а груз копится. Тогда внутреннее напряжение начинает зашкаливать, а двигаться все равно надо.

3️⃣ тип — псевдовыгорание, когда человеку кажется, что он выгорел, но на самом деле — потерял мотивацию и разочаровался. «Выгоревшие» ребята пишут в социальных сетях о состоянии и сразу получают ударную порцию эмпатии и поддержки. И всё, они довольны собой.

Ставь реакцию, если у тебя был

😱 1 тип

🤯 2 тип

🤪 3 тип

Около минуты

1 сентября 2023