Здравствуйте все это мой первый пост!

Вот я наконец решил как многие завести блог, давайте знакомиться меня зовут Алексей мне 30! Я из маленького города на Урале.

Мой вес 110 кг при росте 172 и этот блог про моё похудение.

Худеть решил с помощью Кето диеты и интервального голодания.

Узнал я про чудесную диету в связке с интервальным голоданием посмотрев видео на небезызвестном виденохостинге, отзывы там были в основном положительные

Затем изучил ещё много источников и наконец решился, Так же решил добавить активности в свою жизнь.

Поглядим что из этого выйдет))

Буду выкладывать свой рацион питания, время голодания, и результаты начинаем с 1 сентября)

Около минуты

1 сентября 2023