ТЕБЯ АБЬЮЗЯТ ПО ПОЛНОЙ ПРОГРАММЕ
Признаки абьюза на работе
Ты совершенно точно подвергаешься насилию, если на работе с тобой обращаются следующим образом:
🚫 манипулируют;
🚫 дискриминируют по какому-либо признаку;
🚫 неконструктивно критикуют;
🚫 контролируют в мелочах;
🚫 скрывают важную информацию;
🚫 никогда не поддерживают и не помогают;
🚫 постоянно говорят раздраженным тоном;
🚫 несправедливо обвиняют в некомпетентности;
🚫 создают препятствия в работе;
🚫 игнорируют;
🚫 систематически унижают (в том числе, прилюдно);
🚫 насмехаются, злобно шутят;
🚫 оскорбляют, грубят, хамят;
🚫 угрожают; сплетничают, клевещут;
🚫 не приглашают на корпоративы;
🚫 заставляют нарушить закон;
🚫 пытаются вовлечь в секту;
🚫 сексуально домогаются;
🚫 провоцируют драки.
Также обрати отдельное внимание на начальника-абьюзера.
Он может с тобой поступать так:
❌ принуждать к выполнению работы, не относящейся к должностным обязанностям;
❌ не оплачивать сверхурочную работу;
❌ не сообщать о нововведениях в рабочем процессе;
❌ не обращать внимания на разумные предложения;
❌ систематически звонить в выходные по рабочим вопросам;
❌ обманывать и не выполнять обещания;
❌ отказывать в профессиональном развитии;
❌ необоснованно понижать в должности;
❌ обесценивать достижения в работе;
❌ не выплачивать положенные премии;
❌ присваивать себе твои идеи и заслуги;
❌ мстить за любую критику (даже конструктивную).
Естественно, такую обстановку на работе нельзя назвать дружелюбной. Ты, скорее всего, подвергаешься сильному стрессу. И, чем дольше будешь испытывать на себе абьюз, тем серьезнее могут быть последствия.
Давайте честно ответим: есть несколько пунктов из двух категорий?
#психология #работа #офис
1 минута
31 августа 2023