68 подписчиков
Управляемый и неуправляемый КРИЗИС?
В предыдущей статье мы разобрались, что основной причиной стратегии в поиске себя ПОТЕРЯШКА – это кризис самоопределения.
Кто я?
Какой я?
Чем хочу заниматься?
В чём мне важно реализовать себя?
В кризисе эти вопросы застают вас врасплох, как будто взявшись из ниоткуда.
📍и по сути есть два варианта развития события:
❌Неуправляемый кризис – ощущение, что ты больше ничего не контролируешь и летишь в бездну непонимания себя и полной запутанности. Там всегда много эмоций и кажется, что выхода нет.
В таком состоянии, кажется, что это самый ужасный период в жизни, хочется спрятаться от этих проблем со словами: «Всё же нормально было?». Вот только сколько бы ты ни пытался снова начать получать удовольствие от прежних вещей, в том числе работы – не получается😢
В неуправляемом кризисе одна из главных проблем, что вы вообще не осознаёте, что сейчас происходит кризис личности.
✅Управляемый кризис – это когда вы чётко понимаете, что сейчас старое уже не работает, а новое просто ещё не создано. Вы не переживаете по этому поводу и не скатываетесь в самобичевание. Вы с заботой и пониманием относитесь к себе, а крики «спасите, помогите», вы заменяете поэтапным исследованием ситуации и себя. А ещё с интересом и любопытством относитесь к личности, которая сейчас выходит на поверхность и оказалась в этих поисках.
Вам важно познакомиться с ней и войти в этот период осознанно.
🔻Поэтому, чтобы сделать кризис управляемым, важно пройти по этому чек-листу:
1️⃣Осознать, что сейчас вы в кризисе самоопределения
2️⃣Поменять отношение к этому периоду и использовать его для личностных трансформаций, возможности выйти на новый уровень контакта с собой
3️⃣Найти внешние опоры, чтобы вам помогли в исследовании себя, задали правильные вопросы о себе
Само не пройдёт, а может занять несколько лет и просто перейдёт в новый возрастной кризис.
Сколько вы уже в поисках себя? Поделитесь👇
1 минута
31 августа 2023