109,4 тыс подписчиков
Если хочешь просыпаться стройной, красивой и бодрой, не ешь эти 5 продуктов на ужин!
Многие думают, что для легкого похудения не нужно есть после 6 часов вечера, но и в этом правиле есть свои нюансы. Вам также следует отказаться от следующих продуктов!
Сдобная выпечка
Мучные продукты, как правило, содержат в себе много сахара. В результате после перекуса булочкой уровень сахара в крови резко поднимется, а вскоре моментально упадет, оставив после себя зверское чувство голода и, как следствие, лишние килограммы.
Сладкие фрукты и ягоды
Дыня, арбуз, абрикосы, персики и не только не следует есть во второй половине дня: в их составе большое количество быстрых углеводов и сахара. Конечно, если вы все-таки не представляете свой вечер без сладкого, то можно съесть парочку фруктов (все же это полезнее, чем конфеты), но лучше не увлекаться.
Другие продукты, которые не рекомендуется есть перед сном — здесь!
Около минуты
31 августа 2023
1612 читали