119 подписчиков
И так погнали!!!!!
Наконец-то я купил эти штуки, с помощью которых я буду прогрессировать в тренировках элементов workout. Цели которые я себе поставил:
-Развить взрывную силу - для выходы силы на две руки на турнике.
- научиться стоять и отжиматься на руках без стены - работа в статическом напряжении и работа связок.
- изучить один из сложнейших элемент - планш или в простонародии - стойка горизонт.
Как Вам цели ребята?
Около минуты
11 сентября 2023