Даже во время сна в организме могут неосознанно накапливаться как приятные, так и неприятные ощущения. При этом накопление неприятных ощущений со временем может привести к физиологическим и психологическим нарушениям. Поэтому, прежде чем ложиться спать, обязательно воспользуйтесь этими 5-ю советами для более спокойного и крепкого сна.