12 подписчиков
Всем шлём лучи добра и позитивные вибрации! ☀️
В таком суетливом мире сложно найти спокойствие и баланс, иногда хочется побыть наедине с собой, понять свои желания и услышать самого себя, чтобы лучше понять других.
Решили поделиться с вами приложениями, которые мы и наши подруги используем для медитации.
1. Medito - это более традиционные медитации. Там их очень много, они разные, подойдут для новичков, приложение на английском.
2. Voice - на русском, но это не совсем медитация. Это истории с установками на правильное мышление, которые тоже нужно слушать либо лёжа, либо сидя.
3. Headspace - приложение, в котором медитации меняются каждый день, есть видео-разборы, короткие видео в виде мультфильмов-анимаций, есть музыка, дыхательные короткие, медитации перед сном, в зависимости от времени суток оно тебе предлагает медитацию по снятию стресса или настрой на предстоящий день. Приложение на английском.
#начнуспонедельника
Около минуты
11 сентября 2023