92 подписчика
📆 Начало учебного года — мы справимся вместе! Заметки Александры Сергеевны Казачинской, педагога-психолога и руководителя службы психолого-педагогического сопровождения.
Вернуться в учебный ритм после каникул ребёнку поможет спокойный и позитивный настрой самых близких взрослых — родителей. 🤗 Поговорите с ребёнком о его эмоциях и чувствах: «Какие сегодня у тебя были приятные эмоции, а какие неприятные? Что тебя радует, а что огорчает?» Так формируются доверительные отношения — «мы на твоей стороне, и вместе справимся с чем угодно».
⏳ Определите границу между отдыхом и учёбой: спланируйте, сколько часов в день ребёнок будет заниматься. Для 5-11 классов, в среднем — это 6-7 часов + время на выполнение домашнего задания. 🗣 Обсудите, на что ребенок планирует потратить оставшуюся часть дня. Тогда время на учёбу будет «осязаемым» и не таким пугающим, что поможет настроиться на учёбу.
⭐️ Справиться с тревогой поможет воспоминание о ситуации успеха — хорошей оценке по сложному предмету, высоко оценённый учителем доклад, победу на соревновании или олимпиаде. Следующий шаг — тщательно воссоздать в воображении эмоции и телесные реакции, которые тогда возникли. 💪 Регулярное выполнение этого упражнения помогает в нужный момент «включить» состояние «у меня всё получится». Ребёнок станет увереннее и сможет успешно преодолевать страхи и тревоги.
❤️ Важно быть внимательным к ребенку и его эмоциональному состоянию, а всё остальное приложится.
#школа224 #ДОНМ #ГодПедагогаНаставника
1 минута
11 сентября 2023