14,4 тыс подписчиков
Не спать до обеда: как ещё справиться с осенней хандрой.
В Центре медицины сна МГУ рассказали, как можно справиться с осенней хандрой. Например, специалисты рекомендуют правильно питаться и много отдыхать.
Осенняя хандра – это не диагноз, чаще всего она проходит сама. Об этом РИА Новости рассказали в Центре медицины сна МГУ.
Плохое настроение осенью – вполне типичная реакция организма на изменения в природе, считают врачи. Световой день сокращается, а с ним и уровень жизненной активности.
> – В осенне-зимний период ухудшается качество сна и настроение, возникает аффективное расстройство – сезонная депрессия. Она связана в том числе с недостатком солнечного света. Около десяти процентов людей к этому очень чувствительны, – пояснил руководитель Центра медицины сна в Медицинском научно-образовательном центре МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин....
> Источник: https://gorsite.ru/~67WA5
Около минуты
11 сентября 2023