4 подписчика
"А мне уже пора в терапию?"
Иногда этот вопрос звучит как шуточный в моих разговорах с друзьями.
На самом деле в каждой шутке лишь доля шутки)
Пора или не пора к психологу решать только вам. Хотелось бы, чтобы в личную терапию приходили как можно раньше. В качестве профилактики, так сказать. Но реальность такова, что человек обращается за помощью, когда уже "не вывозит". Мотивация "от" становится ведущей. И если сформулировать условный общий запрос, то он скорее звучал бы так: "Я так больше не могу!". И это точка невозврата.
Пару лет назад я делала опрос в запретграмме. Один из вопросов звучал так: "Почему Вы не идете к психологу?". Ответы были разные. От "нет необходимости" до "после меня психологу потребуется психолог". Но чаще всего был ответ "Я боюсь, что не разгребу накопившееся".
И на такой ответ мне хочется обнять человека. Молча. Потому что я знаю, как страшно решиться, как сложно сделать тот самый первый шаг. Но поверьте, чем дольше вы оттягиваете момент, тем сложнее будет дальше. По щелчку пальцев изменения не происходят. Если вы действительно хотите что-то поменять в своей жизни, сделайте шаг навстречу, попробуйте, начните.
Психолог не тот человек, который будет качать головой и приговаривать "Мда, ну и затянули вы с посещением. Где ж вы раньше были?". Наоборот, решившись на терапию, вы попадёте в бережное доверительное пространство. Вас не будут оценивать, принуждать к чему-либо, не станут навязывать своё мнение.
В терапии есть возможность познакомиться с главным человеком в вашей жизни - собой!
Поделитесь, обращались к психологам? Если нет, то что останавливает? Если да, то какие впечатления остались?
#междупрочим #моё
1 минута
11 сентября 2023