13,8 тыс подписчиков
КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К ОСЕНИ?
Подумала я с тоской, глядя на кашпо, уныло стоящие без цветов...
Наверное, это самый сложный переход времени года, ЛЕТО - ОСЕНЬ.
Из осени в зиму перейдём незаметно, уже привыкнув к слякоти, холоду, войдя в ритм длинных вечеров - коротких дней. С удовольствием поймаем ладошкой первую снежинку и начнём готовиться к Новому Году.
ВЕСНА - это всегда пробуждение.
Пробуждение жизни, эмоций, надежды на лучшее, новое. Это наступление долгожданных солнечных дней, дней дающих силы и желание жить.
ЛЕТО. У меня такое чувство, что это время года, ради которого мы живём весь остальной год. Мы ждём именно лето, чтобы нежиться на солнышке, ходить босиком по траве, любоваться радугой, подставлять лицо дождю, купаться в речке, море и наслаждаться этим бесконечным наступившим счастьем.
И вдруг ОСЕНЬ... И как следствие меньше солнечного свете, а значит меньше гормона счастья - серотонина и витамина D.
Мы замедляемся, замедляется немного и наш метаболизм, и вот мы уже двигаемся меньше, сами того не замечая.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Спешить себе на помощь!
Настало время соблюдать режим дня и планировать день.
Планирования дня спасет от наступления осенней хандры, придаст уверенности.
Настало время начать утро с зарядки, да,да!
Ну если не утро, то хотя бы выделить 15 мин в день.
И, конечно, найти то, что доставит вам удовольствие! Это ХОББИ.
Когда наш мозг погружается в то, что ему интересно, ему уже не до хандры.
Ну, хобби то у нас с вами есть! И я рада, что осенняя хандра нам не страшна. И если и взгрустнём, то ненадолго, на чуток, глядя на пустые кашпо. А чтобы они не были пустыми, их можно временно украсить дарами ОСЕНИ.
И фотку на память сделать. 😊
А чтобы мы могли избежать осенней апатии, мудрая осень ненадолго даёт нам "золотую" осень, одевая деревья в прекрасный наряд с переливами золотого и красного, ещё один глоточек счастья в виде "бабьего лета".
Всего нам хорошего, мира и добра!
ЛЮБИТЕ И ЦЕНИТЕ ЖИЗНЬ!
С уважением, Светлана Агафонова.
МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ, заходите в гости t.me/...ana
1 минута
11 сентября 2023
389 читали