2949 подписчиков
🥸Как правильно выходить из выходных?
Мы собрали советы от психолога, как без стресса прекращать отдых и перестраиваться на рабочий лад.
Если коротко, то:
✔️Не жалейте о том, что не успели что-то сделать на выходных.
✔️Начинайте выполнять сначала простые действия, а потом уже сложные.
✔️Сортируйте дела по срочности и делайте те, которые требует максимально быстрого решения.
✔️Следите за питанием.
✔️Сохраняйте спокойствие и ритуалы выходного дня.
Ну а подробнее в видео корреспондентов программы «УТРО» на «ДОН 24». Смотрите самое донское «УТРО» в мире по будням с 06:00 до 09:45, и тогда рабочий день сразу же станет легче.
Около минуты
10 сентября 2023