Опора и модели поведения

Аналогично треугольнику здоровья, существует треугольник внутренней опоры, самости - то, что крайне необходимо в трудные моменты жизни и то, что должно функционировать перманентно для роста и развития личности.

Это «я - мама - папа». Я это весь собирательный образ и Дух. Мама - Луна. Папа - солнце. Я - внутренний взрослый. Мама - внутренний родитель. Папа - внутренний ребенок. Схема упрощена для понимания.

У каждого есть индивидуальный код и набор инструментов, позволяющий выстроить внутреннюю опору, через интересы, дела, решения, выбор.

Опора на внутреннюю маму - это забота о себе, о теле, о пространстве в котором находимся, вещах в которых ходим, как база. Например, луна в деве, внутренняя опора, одна из частей, это контакт с животными, наведение порядка, в некоторых случаях просто работа. На нижних уровнях стресса - это зацикленность на мелочах, когда гоняешь одну и ту же мысль/делаешь одно и то же бесполезное дело, излишнее чувство, что кругом грязь и беспорядок.

Опора на отца - это игра, веселье и проявление, интерес и увлечение, азарт. Например, солнце в близнецах, опора это - общение, поездки, знакомства, обучения. На нижних уровнях проблемной самооценки - либо избегание контактов и инфо полей, либо нет границ и контроля, поглощаешь весь инфо мусор и таких же людей, нет фильтра.

Я - внутренний взрослый, который состоит из всех частей личности. Базис - это мама и папа. Что это нам дает?

На практике, внутренние родители часто страдают, у кого то женская линия, у кого то мужская. Как определить?

Страдает женская линия, внутренняя мама - тяжело расслабиться, стресс хронический, беспорядок везде, нет контроля и границ адекватных, аллергия, непереносимости продуктов, постоянно хочется засунуть что-то в рот, тревога, проблемы с женщинами.

Страдает мужская линия - не знаю кто я, в чем моя уникальность, таланты, что хочу, что нравится, экзистенциальный кризис, проблемы с сердцем, сосудами, невозможность сказать нет, тяжело сделать выбор, проблемы с начальством и мужчинами.

Когда страдает какая либо линия, либо обе - мы ищем эту компенсацию во вне. Отсюда самая частая проблема - это отношения, где нарушаются роли и двое взрослых начинают играть в маму-папу друг другу. Пройдено на личном опыте, такое себе конечно 😖

То же самое происходит с делом/работой, привычками, любыми отношениями. Все что мы делаем в жизни, на основе работы психики - это балансируем между мамой и папой. Ребенком - родителем - взрослым.

Выход на любой новый уровень подразумевает найти новые источники компенсации и игры. Которые будут более сложны, интересны и благоприятны для психики.

Разберём примеры по картам далее, можете так же свои скидывать данные и вопрос для разбора на общую аудиторию.

2 минуты

10 сентября 2023