Позволь себе роскошь быть собой, настоящим.
Корнями из детства на нас "наложен" запрет на эмоции. (так нельзя, помолчи, ты ещё не вырос, мне лучше знать, громко не смейся, с ним не дружи....). И мы автоматически культивируем чувство вины, "я плохой".
Во взрослом возрасте мы начинаем носить "маски", чтобы быть "хорошим" для кого-то, а не для себя.
В итоге живём не свою жизнь, боясь не оправдать ожиданий близких людей и страхом "чужого мнения"
Любовь к себе и самооценка падают и нам кажется, что весь мир ополчился против нас. Включается механизм защиты и у каждого он разный, кто то постоянно много шутит, кто то заедает и полнеет, а кто то проявляет агрессию или просто находится в состоянии избегания...
Эти установки можно перепрошить.
Любовь к себе начинается с фразы "мне можно..."
Позволь себе роскошь быть собой, настоящим.
Около минуты
10 сентября 2023