6 подписчиков

ВИДЕО-ПРАКТИКА на 30 секунд

«ПРОВЕРЬ УБЕЖДЕНИЯ»

Мускульный тест, при регулярной тренировке поможет вам не только выявлять ограничивающие убеждения, но и легко отличать свои истинные желания от чужих навязанных.

Смотри видео, делай вместе со мной

1. Поставь на край бумаги два ответа «да» и «нет»

2. Поставь ТОЧКУ посредине

3. Нарисуй направляющие стрелки (можно по линейке)

4. Задай свой вопрос ?

ВОПРОС ДОЛЖЕН БЫТЬ СТРОГО С ОТВЕТОМ - ДА или НЕТ

например: Я действительно хочу уволиться? Да, Нет?

Я хочу завтра улететь в Ригу? Да, Нет?

Я хочу продолжать эти отношения с Олегом? Да, Нет?

Я согласен с тем, что не жили богато, нечего и начинать? Да, Нет?

5. Двигайте ручкой по бумаге от ТОЧКИ в сторону «да» и «нет», прислушиваясь к ощущениям внутри тела.

6. Сравните ощущения, от «да» и «нет». В какую сторону вы чувствуете облегчение, свободу, лёгкость? А в какую сторону чувствуете тяжесть, напряжение, раздражение, страх, тревогу?

Выбирайте ту сторону (тот ответ) который вызывает у тела положительные отклики.

Услышать отклики тела может быть очень не просто

почему? Элементарно вы не привыкли слушать себя. Тогда используйте этот тренажер на простых вопросах 4-5 раз в день:

Я хочу пить? Да/Нет

Я хочу съесть эту котлету? Да/Нет

Я хочу сейчас выйти пройтись вокруг дома? Да/Нет

Пробуйте!

Работаешь много, а жизнь не меняется? Без выгорания и дискомфорта по методике, о которой не расскажут обычные психологи. Регистрируйся ➤ clck.ru/...ysa

00:53

1 минута

10 сентября 2023