51,5 тыс подписчиков
Названы 3 продукта, которые сильнее всего мешают похудеть
Избыточный вес – это актуальная и постоянная проблема. Если вы стремитесь избавиться от лишних килограммов, стоит пересмотреть свой рацион питания.
Многие считают, что существует всего два способа похудеть: либо ограничивать себя в еде, либо активно заниматься физическими упражнениями. Однако действительность не такова. При достижении желаемой формы важно придерживаться правильного питания на постоянной основе.
Специалисты выделили три обманчивых продукта, из-за которых мы чаще всего набираем лишний вес, как сообщает ETNT.
Картофельные чипсы. Эта соленая и хрустящая закуска пользуется популярностью у многих. Однако исследования подтверждают, что чипсы способствуют более быстрому набору веса по сравнению с другими обычными продуктами, такими как картофель, красное мясо и подслащенные напитки.
Мармелад. Это излюбленное лакомство как детей, так и взрослых. Однако в мармеладе содержится незначительное количество полезных веществ, основная часть его является искусственной и вредной.
Фабричная выпечка. Многие предпочитают начать день с круассанов, кексов, данишей и пончиков. Мы прекрасно понимаем, что сладкая выпечка и кремовые начинки несовместимы со стройной фигурой. Кроме того, одна выпечка из магазина может содержать более 500 калорий и в то же время лишь небольшое количество полезных веществ.
1 минута
28 августа 2023