410 подписчиков
Лежа на спине. Ноги выпрямлены. Руки выпрямлены вдоль туловища. Ладони вниз. Дыхание спокойное.
Нужно поднять и опустить обе ноги (3-4 секунды). Без задержки.
Упражнение повторить 6 раз.
Желаю здоровья всем.
Ставьте лайки, пишите комментарии.
Около минуты
28 августа 2023