109,4 тыс подписчиков
Что же такое любовь к себе и где ее искать?
Слова selflove и selfcare — мантра современного человека, который практикует осознанный образ жизни, ходит к психотерапевту, регулярно ездит на ретриты... но почему-то постоянно недоволен собой. Что такое любовь к себе (спойлер: не пара дорогих туфель) и где ее искать? И почему мы так не хотим брать ответственность за заботу о себе? Рассуждает колумнист Tthesymbol.ru Наталия Годжаева.
Когда-то давно, когда евро был еще по курсу сорок и сумки от французских производителей стоили не так дорого, я приехала к своему коучу. Была очередная пятница, привычная московская пробка, и в кабинет я зашла с огромной усталостью и такого же размера желанием пожаловаться и поныть.
Вас накрывает иногда усталость в конце рабочей недели, или может быть даже в начале, бывает такое? У меня — да, и вместе с этим чувством возникает острая потребность, чтобы меня здесь и сейчас поняли, приняли, пожалели и позаботились. Вот с таким ощущением я открыла дверь к своему ментору. Тогда я говорила ему о том, как сильно мне не хватает поддержки близких, заботы и безусловной любви. Ментор слушал меня очень внимательно, долго молчал, а когда я закончила свой монолог, аккуратно, но четко спросил: «А сколько раз в день вы едите?» Я слегка удивилась вопросу и переспросила. Ментор снова задал мне вопрос «Сколько раз в день вы принимаете пищу?»
В моей голове пронеслось понимание, что ем я один или два раза в день, перекусывая на ходу, и этот процесс у меня не спланирован. Когда смогу, тогда и ем, часто совмещая перекусы с делами по работе. Ментор продолжал задавать мне свои вопросы и уточнил, когда в последний раз я проходила плановый чекап у врача. Как вы понимаете, никакой чекап я не проходила и не понимала, как эти вопросы связаны с моей темой про поддержку, заботу и любовь. «Давайте разбираться, — начал объяснять мне коуч, — всю заботу и любовь к себе вы переложили на плечи окружающих, хотя это не их ответственность. Вы сами о себе не заботитесь и ждете заботу и любовь от других в тройном размере».
Продолжение статьи — здесь!
1 минута
28 августа 2023