1479 подписчиков
Я осознала, что я нарцисс. Нет, я давно знала это, но сегодня прямо ОСОЗНАЛА. С тяжелым сердцем и признанием самой себе. Что я могу быть разрушающей, мои слова могут глубоко ранить. Это не про жажду славы, не про то, что я чувствую себя пупом земли, а про более глубинные психологические процессы. Во мне живет чувство стыда, которое я не могу переносить самостоятельно и вешаю это чувство на своих близких.
Осознать это так стремно. Но осознание, уже огромная часть работы над собой.
Решение в моем случае и в общении со мной — признание и замечание моих чувств. Каждый раз, когда я в стрессе перекладываю на другого чувство стыда, для меня важно услышать: «Да, я вижу, что тебе сейчас неловко/что ты злая/ что тебя это обижает» и пр. Это и вам совет, как общаться с нарциссом, если он в кругу ваших близких.
Буду наблюдать за собой. Мужу тоже провела МК по общению со мной в кризисные моменты 😬 Но он ответил: «Хочешь, так вешай на меня свой стыд» 🤪
Около минуты
28 августа 2023