864,4 тыс подписчиков
Почему люди переедают
Всех причин переедания не перечесть. Для кого-то спусковым крючком может стать банально неудобный график работы. Например, те же обитатели мегаполиса сегодня максимально загружены и в состоянии нормально поесть только раз в день. Дорвавшись до еды, голодный человек не ощущает меры. В медицине такое обжорство называют циркадной гиперфагией.
В этом случае все легко поправимо — было бы желание. Чтобы встать на правильные рельсы, достаточно изменить распорядок дня: ввести полноценные завтраки, обеденные перерывы и перейти на легкие домашние ужины. И конечно, залог успеха — своевременный и полноценный сон.
Но куда сложнее победить обжорство, если корень зла — стресс. Это одна из самых частых причин переедания. В данной ситуации человек смотрит на пищу, как на возможность заглушить тревогу. Со временем несчастные люди начинают есть огромными порциями, стремясь утолить бесконечный голод. Такой тип переедания в медицине называют стрессовой гиперфагией.
Существует и обратная ситуация (гедонистическая), когда человек бесконечно опустошает холодильник не на фоне стрессов и тревоги, а развлечения ради. Или же попадает в заложники еды под давлением общества: остальные едят — он пытается им соответствовать (зеркальная).
Другой, наиболее сложный для лечения случай, — эндокринная гиперфагия. Такое переедание обусловлено гормональными проблемами в организме — просыпается зверский аппетит, при котором больной не в состоянии себя контролировать.
Больше новостей по теме читайте на 5-tv.ru
1 минута
28 августа 2023