11 подписчиков
КАК БОРОТЬСЯ С СИНДРОМОМ ИНСТАГРАМА
Привет.
❗️ Снова тему для поста мне подсказала работа с ученицей. И снова мыслевирус прост как дверь, если взглянуть на нее с правильного ракурса, но пока этого не сделаешь - приносит своему носителю страдания и неуверенность в себе.
💔 Речь о сравнении себя с остальными инстаграм понтарями.
🔜 Излечивается задавнием последовательности вопросов (потребуется несколько повторений)
🔘 Ты стараешься показывать публично (в соцсетях, рассказывать друзьям или как-то еще выносить наружу) весь свой внутренний мир или в основном хорошее, чем можно гордиться/похвастаться?
🔘 А о себе ты знаешь все? И удачные стороны и скрываемые косяки и неприличные части, верно?
🔘 А когда сравниваешь, ты сравниваешь то что знаешь о себе и то, что знаешь про окружающих, так?
🔘 Чего, обычно, в жизни больше: крутого и достойного того, чтобы похвастаться или «обычного» + «неприличного»
0⃣ Т е ты сравниваешь свое «все» (и «хорошее» и «плохое») с чужим публичным (читай - хорошим).
🔜 Неудивительно, что сравнение всегда будет не в твою пользу, если ты сравниваешь заведомо «отборное», «лучшее» и самое вкусное с «обычным», «обыденным» и «неприличным». Поэтому перестань это делать.
✔️ Вспоминай эту мысль каждый раз, когда посмотришь чужие понты в инсте и почувствуешь зависть к чужому уровню потребления и неприятные эмоции в связи с этим.
🐈 Сразу отпустит. А сразу после ставь 👍.
Приятного просветления. Чмок. 😘 Zloi
1 минута
27 августа 2023