Люди любят свои воображаемые страдания. Это их зона комфорта.
Если я просто попрошу клиента отказаться от них, он меня не поймет, может обидеться или пошлет.
Как жить-то ему дальше? Отнимают у Голлума «его прелесть».
Жертва не откажется страдать. Это ее приобретенная потребность. Мы так увидели в родительской семье, потом на экранах телевизоров, а далее, остается только находить подтверждение в реальных жизненных ситуаций. Другого мы просто не видим или закрываем глаза на опыт, отличный от нашего.
С воображаемым страданием ничего нельзя сделать, остается отдавать ему силы и чахнуть, и тупеть.
Негативные состояния и отрицательные эмоции - это воображение, так же как и тревога.
Героини известного советского фильма "Любовь и голуби" - прекрасный и яркий пример практики воображаемых страданий. Многие, смотря фильм, улыбаются и смеются, не понимая, что их жизни проходят также бессознательно в негативных состояниях и фантазиях.
Взрослый зрелый человек должен быть в состоянии отделить страдание реальное (эмоциональная или физическая боль, утрата близких) от придуманного.
Реальное страдание, добровольное или нет, укрепляет Дух человека, дает опыт и проживается со временем. Оно учит.
Воображаемые страдания забирают нашу энергию, радость и эффективность.
Слово «страдание» произошло от «страдати» (стараться, добиваться, тяжело трудиться). Там не было негатива «душевного», мнимого. Делая усилие над собой каждый день: выполняя физические упражнения, интеллектуальные тренировки, ведя дневник, мы добровольно страдаем, и, вместе с тем, улучшаем себя.
Так почему бы нам не заменить воображаемые страдания на добровольный дискомфорт?
Я изучаю на себе как. Рассказываю.
#mistislava
1 минута
27 августа 2023