Приступы тревожности, которые она глушила летом, не давали ей спать по ночам или нормально чувствовать себя в течение дня. За длительный период нескольких лет она превратилась в неуверенную в себе развалину. Её грудь разрывалась, не давая себе вдохнуть/выдохнуть наполную. Постоянно хотелось разорвать свою грудину и кричать, кричать сколько хватало сил. Таинственность лесных поездок и была… В лесу можно кричать. Но именно в лесу она вслушивалась в тишину… шелест листьев… и молчала.

Так в середине лета вернулась к спорту, вспоминая про свою выносливость. Начиная с малого - с зарядок и растяжек по утрам, купелью или обливом холодной воды.

Бег пробил комок тревоги в её груди насквозь. Чем больше двигалась, тем легче отмахивалась от злобной маленькой пули беспокойства, которая засела в сердце.

Это помогало избавиться от карусели мыслей в голове. Двигательная медитация помогала прочувствовать своё тело, оказаться в моменте здесь и сейчас и сосредоточиться на цели.

Регулярные тренировки делали её счастливее. Больше движений привело к запуску обмена веществ. Сменился образ жизни и появилось правильное питание.

В пробежках чувствуется как открывается вторая волна сил. Как и в жизни.

И вчера именно плей-лист «Бой с тенью» дал возможность поразмышлять при беге. Он задал тон усилить тренировки.

Любовь бьёт прямо в сердце, стоит тебе раскрыться. Она не похожа на Тайсона, а даже совсем наоборот, но бьёт намного сильнее. И вот, лёжа на полу, первый раз в жизни тебе больше не хочется драться.

Бой — это не только физическая борьба, но и борьба с собой.

Ты можешь быть сильным, если будешь верить в себя.

- Ты как думаешь, зачем мне этот бой?

- Как и мне. Выиграть.

- Я хочу вернуться. Ты — это я… двадцать лет назад. Ты не повторяй моих ошибок, не думай, что ты круче всех, не думай, что мир упадёт сам перед тобой на колени, мир в первую очередь ломает самых лучших…

«Бой с тенью" (2005)

1 минута

27 августа 2023