12 подписчиков
Умеете ли вы говорить «нет»?
Как показывает практика - это очень актуальная проблема.
Внушительное количество взрослых людей страдают от неумения отказывать своему окружению в их просьбах, не нужных самому человеку.
А привычка эта вырабатывалась долгие годы и, конечно, это началось в детстве!
Когда приходится отказывать кому-то:
человек испытывает чувство вины;
хочет быть хорошим для всех ( зависимость от похвалы других людей);
думает, что потом ему откажут в просьбе;
кто-то перестанет с ним общаться;
И много других причин и страхов, которые к связаны с детскими переживаниями и сценариями.
Эти люди были объектом родителей-манипуляторов. Не имели права на выражение собственного мнения, они не могли делать то, что хотели, не понимали что им нравится, а что нет. У них на это не было возможности.
Постоянные условия типа:
надо быть лучше всех;
мне за тебя стыдно;
перед людьми неудобно;
тебе сказали, значит надо сделать и многое другое!
Ребенок слышит с самого детства упреки, и является центром манипуляций.
И конечно, во взрослую жизнь он несёт с собой привычный образ жизни в котором вырос.
В итоге закладывается сценарий, что говорить «нет» - очень плохо. Далее эти взрослые дети не могут выстроить отношения в семье, на работе, в компании друзей.
Этими беднягами пользуются все из-за их безотказности.
В результате жизнь этих людей несчастна и неинтересна. А главное, что они сами страдают от неудовлетворенности своей жизнью!
Что с этим делать? Конечно найти причины, пути решения и поменять образ жизни!
Если вам знакомо, напишите в комментариях, почему вы не можете сказать «нет» или наоборот можете)
Наталия Кокуца
1 минута
26 августа 2023