1316 подписчиков
ПЕРЕУСЕРДСТВОВАЛА С УПРАЖНЕНИЯМИ
Я же продолжаю худеть, точнее ползу в этом направлении. Купила на днях онлайн-тренировки на одной известной платформе. А там программа по похудению, рассчитанная на 60 дней. Заниматься нужно каждый день по 25 минут.
Вот я и занималась 2 дня кряду. А теперь не чувствую ног, хожу как каракатица. Своё дело сделали приседания. Потому что как таковая кардио нагрузка для меня некритична. Всё-таки 10 тысяч шагов в день я прохожу плюс йогой занимаюсь хоть раз в неделю.
Я знаю много людей, которым нравится мышечная боль. Для меня это адово. Но буду продолжать двигаться в цели.
Пы.Сы. на фото себе не нравлюсь, значит двигаюсь в правильном направлении.
Около минуты
26 августа 2023
208 читали