1 подписчик
Как йога спасла мне жизнь
Когда-то я весила 80 кг (при росте 165 см), страдала метеозависимостью, отечностью и всеми вытекающими из лишнего веса последствиями.
Как и многие, я пробовала бегать, обматываться полиэтиленом, сидеть "на гречке/яблоках", но это, если и приносило какой-то эффект, то временный, вместе с апатией и изможденностью.
Да, был и спортзал, от которого было чуть больше пользы, но сколько можно ходить в него по несколько раз в неделю? От силы-год, максимум 2.
Однажды я стала практиковать йогу
И случилось чудо: я САМА, без каких-либо самовнушений захотела более здоровую пищу
!
Это непередаваемое ощущение, когда тебе самой хочется что-то легкого и здорового, и это мне очень помогло, я включила в обычный рацион больше свежих овощей и фруктов
и похудела!
Однажды мне позвонила подруга и спросила, как я себя чувствую. Я удивилась, так как не болела ничем
, на что она спросила: "Ну как же, перепад температур с 18 до 8 градусов, ты же метеозависима!"
И тут я удивилась еще раз: впервые за многие годы я не отреагировала на смену погоды, и прекрасно себя почувствовала.
Постепенно я избавилась от лишнего веса, с 80 до 58 кг, отечности и плохого самочувствия а-ля "проснулась уставшей".
И это без: диет, изнурительных нагрузок, БАДов, таблеток, чаев-дристунков ну и что там обычно все мы, хоть раз, но пробовали.
Теперь я дипломированный преподаватель йоги для начинающих.
На фото-я, без филлеров, фильтров и фотошопа. Слева-до, справа-после. И да-мне 36 лет. )
В следующей статье я приведу логическое объяснение произошедшему
1 минута
26 августа 2023