20,9 тыс подписчиков
«Бей-беги-замри». Почему со стрессом не нужно бороться?
Жизнь, безусловно, полна стрессов. И зачастую из-за мысли о том, что от него не удается избавиться, мы попадаем в замкнутый круг и нервничаем еще больше. Как же выбраться из него? Ольга Сахарова, коуч PCC ICF и руководитель направления «Коучинг» в онлайн-школе «Психодемия», делится своими выводами, основанными на последних исследованиях в области стресса.
Около минуты
26 августа 2023