205,4 тыс подписчиков
⚔️ Главная битва августа: арбуз или дыня. В рубрике #ЗОЖ_РИАСпорт прислушиваемся к советам врачей и сравниваем, какой продукт все-таки полезнее.
Микроэлементов примерно одинаково, но есть особенности.
🍉 — содержит много мощного антиоксиданта ликопина, который защищает сосуды. Полезен для зрения и хорошо влияет на работу предстательной железы у мужчин. Есть мочегонный эффект, поэтому нельзя перебарщивать: может спровоцировать аритмию
🍈 — побеждает по количеству витамина С (в четыре раза больше) и содержанию клетчатки (в два раза больше), помогает вырабатывать гормон счастья серотонин. Но сильно слабит: если переесть, появляется риск обезвоживания.
Так все-таки: арбуз или дыня? Пишите в комментариях👇🏻
Около минуты
26 августа 2023