16,4 тыс подписчиков
Лифтинг и лимфодренаж лица
Галина Кармацкая делится техникой выполнения лифтинга височной области и лимфодренажа надчерепного апоневроза
ЛИФТИНГ ЛИЦА
Красивый овал лица начинаем формировать с верхней части головы.
Старение кожи, складки, отеки и припухлости – все это признаки лимфозастоя, в первую очередь из-за спазмированных височных мышц.
Работу с лицом рекомендую начинать с височной мышцы, от нее зависит лобная мышца, брови, форма глаз, мышечный каркас лица, она удерживает на себе среднюю и нижнюю часть лица.
Если на неё воздействовать через фасциальный релиз, расслабляя при помощи проработки триггерных точек и потихоньку поднимать ее, то при регулярном подходе:
Сбалансируем натяжение всей мышечной системы лица и получим лифтинг эффект
Разгоним лимфу
Осветлим кожу, так как наладим ее питание
Уменьшим отечность глаз
Откроем внешние уголки глаз
Приподнимем брови
Смягчим мелкую сетку вокруг глаз
Улучшим овал лица
Простой и эффективный прием – лифинг височной области. Лифтинг лица осуществляется через височную область, через силу натяжения – вверх, через нейро-мышечную память.
Техника выполнения:
Распустите волосы
Плотно приложите ладони рук на височную область
Прогрейте ладонями рук височные мышцы
Протяните ткани височной области и надчерепного апоневроза вверх, затягивая ткани на высшей точке головы, т.е на макушке
Задержите такое положение на несколько секунд и повторите прием
Чтобы избежать напряжения в затылочной области можно выполнять с упором локтей на стол.
Время выполнения — делайте столько раз, сколько считаете нужным, чем больше, тем лучше, каждый день.
ЛИМФОДРЕНАЖ ЛИЦА
Лимфодренаж надчерепного апоневроза выглядит похоже, продолжает ваше движение.
У лимфатической системы, в отличии от кровеносной, нет такого двигателя-насоса как сердце, а лимфа движется очень медленно, то ускорить этот процесс можно с помощью стимуляций.
Лимфодренаж надчерепного апоневроза запускает лимфатическую систему и активизирует процессы в тканях головы (лимфоотток, кровообращение), способствует устранению отеков лица.
Цель данного приема — освободить апоневроз головы от отечности и провести лимфомассаж.
Польза:
Улучшает и восстанавливает кровообращение в области головы
Улучшает и восстанавливает лимфооток в области головы
Устраняет отечность лица
Активизирует обменные процессы в тканях
Улучшает цвет лица
Техника выполнения:
Распустите волосы
Произвольными движениями рук пройдите по коже головы «по ходу» движения лимфы, от линии роста волос к макушке, а далее к затылку. От височной области до макушки, а далее к затылку.
Больше полезных техник для проработки органов головы, которые бонусом дают омоложение и красоту на семинаре Галины Кармацкой "Здоровье головы и шеи или вся неврология".
Этот семинар для тех, кто ценит свое время, практичность и эффективность. Галина прошла множество семинаров за вас, проверила все техники на практике и отобрала всё самое лучшее, без воды.
Ближайший семинар 22-24 сентября, запись только на сайте
Остерегайтесь мошенников в личных сообщениях.
2 минуты
26 августа 2023
105 читали