42,1 тыс подписчиков
🍁Осенью многие люди впадают в депрессивное состояние из-за пасмурных дней, заявил психолог и коуч Александр Кичаев. Однако, по его словам, чтобы этого избежать, важно хорошо отдохнуть в летний сезон, сообщает «Вечерняя Москва».
«Если человек нормально провел лето, получил энергию солнца, моря и гор, то в осень он войдет с мотивацией. Это позволит реализовать все свои навыки и возможности», - уверен Кичаев.
Он подчеркнул, что нужно находить время для отдыха и после летнего сезона, чтобы избежать осенней депрессии на фоне постоянной работы.
Кичаев добавил, что при наступившем депрессивном состоянии с ним важно правильно работать: разобраться, как решить финансовые проблемы, проблемы в отношениях и прочее. В результате выяснится, что все преодолимо.
Около минуты
25 августа 2023