Заканчивается 4-я неделя моего низкокалорийного питания. Завтра посмотрю, удалось ли избавиться еще немного от богатства, нажитого непосильным трудом. На диетах я не сижу, я ем все. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Я так для себя решила, иначе не смогу. Будет очень сильно всего хотеться и выдержать будет невозможно, наемся и потеряю все результаты. Я решила уменьшить порции и избавиться от тех продуктов, которые мне не особо нужны. Чипсы с солью, очень люблю, но стараюсь пробегать мимо полок в магазине, чтоб не видеть и не соблазняться. Хлеб я ем только по утрам в выходные дни. Поэтому купила булочки, которые могут лежать в холодильнике ооочень долго😊 От ужинов я отказалась, их заменяет кефир, но если уж ооочень хочется, то есть морепродукты. Их много есть не могу, как-то быстро ими наедаюсь. Овощей по многу не беру, чтобы не портились, остался один баклажанчик и в холодильнике цветная капуста. Надо съесть этот продолговатый арбуз, который внутри должен быть желтый, говорили, что он сладкий, попробую завтра 😊 Яйца я ем тоже только по выходным, на работу их не беру, не знаю даже....лучше мясо или рыбу, как-то привыкла. Шоколада тоже больше нет в рационе питания, его заменяют мармеладки, я их не люблю, поэтому много не съем, не вкусно...зато шоколада больше не хочется - от слова совсем, мне больше стали нравиться суфле, зефир, где шоколада нет или оочень мало. Можем заглянуть в мою кухню и посмотреть, что же я ем😁 А то, что хочется и то, что не сильно калорийное. Вот фото моих покупок⬇️ Этого мне хватит на долго😁 на неделе только творог или йогурт на завтрак покупать. Как-то так😊