Про субличности
Кто/что это? Это части нас. Есть "светлые" наши части, например, внутренний ребенок, Высшее Я и т.д. А есть "темные" части, теневые наши стороны, которые мы прячем от себя и людей, часто это касается агрессивных наших частей.
И они годами, десятилетиями превращаются в сжатую пружину. Кстати, к сексуальной сфере с ними хорошо справляются ролевые игры между партнерами.
Рассмотрим подробнее субличность Внутренний ребенок. К инфантилизму и отсутствию сепарации он не имеет отношения. Эта часть нас, он живет с нами всю жизнь. И если мы, будучи детьми, не дополучили чего-либо в совей семье, от своих близких, мы можем "дорастить" его сейчас. И увидеть замечательные перемены в своей жизни!
Если мы в детстве были сильно травмированы, то дальнейшее психическое взросление затруднено. Мы взрослеем в физическом смысле и остаемся в возрасте, когда нас травмировали в психическом смысле. Как это отражается на нас позже? Например, невозможность определиться с будущей профессией, т.к. то, что хотел ребенок, уже было забито и угнетено внешним миром, критикой окружающих, их советами.
Если наш внутренний ребенок остался неудовлетворенным и не вырос, можем ли мы в нашей жизни иметь деньги или семью? Нет. В обоих сферах будут неудачи и трудности. Как неудовлетворенные "ребенки" ведут себя во взрослой жизни? Это женщины, объедающиеся сладким, это мужчины играющие в танчики; это когда в отношениях - женщины ждут отцов, а мужчины ищут себе матерей. Это когда при рождении например девочки - папа или мама расстраиваются, что это не мальчик и т.д...
Как еще неудовлетворенный ребенок о себе сигнализирует?
✅Страх проявляться.
✅Страх остаться одной.
✅Страх публичности.
✅Страх самостоятельности и ответственности.
✅Ощущение непонимания - зачем жить и нежелание жить. Потерю вкуса жизни. Безрадостность и отсутствие целей и желаний.
✅Появляются долгожданные деньги, и вы спускаете их на наряды (которые хотели в детстве, а родители не покупали), обилие продуктов разного рода (в детстве не имели возможности есть всё, что хотелось), на какую-то ерунду, а не на взрослые желания? Тогда «докормите» своего внутреннего ребёнка 👨👩👧👦
Своей детской фотографии можно говорить: «Всё хорошо, малыш! Я с тобой! Больше никому и никогда я не дам тебя в обиду! Живи спокойно и радостно! Тебе все можно! Я всегда рядом! Я дарю тебе крылья и наполняю безусловной любовью!».
Делайте эти практики так часто, как хотите (будь вы женщиной или мужчиной) и каждый раз, до той поры, пока, когда будете возвращаться назад и видеть себя маленькими, и вы снова будете видеть себя с огромными перепуганными глазками, трясущимися губками и дрожащими ручками и ножками, зашедшимися в плаче от страха и беспомощности, снова и снова берите себя на руки и защищайте своего внутреннего ребёнка, наполняя его любовью. Что потом? Увидите, как вокруг вас всё меняется в лучшую сторону.
Еще мне нравятся медитации по внутреннему ребенку, большой их выбор есть в свободном доступе. И у меня в закреплённых есть моя медитация🥳
К чему весь этот текст❓
Незакрытые гештальты нужно закрывать!
Закрывайте свои детские гештальты, если хотите иметь всё то, что могут позволить себе иметь лишь взрослые люди – семью, детей, деньги, здоровье, счастье.
Терапевтируйте себя и будьте счастливы.
☝️ Можно жить с душой ребёнка, но при этом иметь взрослое мышление.
2 минуты
25 августа 2023