Если вы устали от однообразия жизни, если каждый ваш день как день сурка, если вы хотите встряхнуть себя, но не знаете, как это сделать - эта статья для вас. Вот всего лишь 10 простых привычек, которые можно вводить в свой обиход по одной в неделю, и тогда уже через 2,5 месяца вы просто себя не узнаете в хорошем смысле. 1. ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ Выберите свой спорт, йогу, танцы или плавание - в общем любой вид активности, который вам нравится, и посвящайте ему хотя бы по часу 3 раза в неделю. Секрет именно в дисциплине. Просто запишите это в свое расписание и что бы ни случилось...