6 подписчиков
К сожалению, некоторые люди используют подушки неправильно. Они помещают на них не только голову, но и плечи, или же наоборот, кладут голову на самый край. Это вызывает перенапряжение мышц в шейном отделе позвоночника, нарушение кровообращения и сдавливание нервных окончаний.
Поэтому правильная подушка должна иметь возвышение, которое поддерживает шею, а также небольшое углубление для головы. Плечи при этом должны оставаться на матрасе.
Около минуты
25 августа 2023