6383 подписчика
МАРИАН РОХАС. ХИМИЯ ЛЮБВИ И ДРУЖБЫ. 16+
#нон_фикшн
Наши эмоции – результат физиологии, реакции на выбросы гормонов. И если вам интересна «химия» нашего тела, то эта книга – ваш must-read.
С помощью нее появится шанс контролировать собственный организм, в том числе и выброс кортизола (очень недружелюбный гормон, который выбрасывается в кровь, когда мы чувствуем угрозу).
Автор не просто перечисляет случаи, когда вырабатываются гормоны, она приводит множество примеров из собственных консультаций, в которых, вы сможете увидеть и собственные проблемы. А, самое главное, найти возможные пути решения. Здесь затрагиваются практически все аспекты нашей жизни – проблема отцов и детей, привязанности, токсичные отношения, взросление, любовь, и, к сожалению, насилие и жестокость.
Мариан Рохас напоминает, что развитие гармоничной личности начинается с детства – будьте ласковее со своими детьми, не прививайте им своих комплексов и не реализуйте свои амбиции. Дети должны прожить собственные счастливые жизни, да и не только дети... все ваше окружение. Чтобы гармония и счастье сопутствовали, нужно работать над собой, и это не просто запуск шарика с желанием, это долгий и кропотливый процесс, желательно при содействии психолога!
Эта книга определенно для вас, если вы фанатеете от психологических терминов, и хотите в них разбираться.
Вопросы, которые поднимаются автором в книге, несомненно актуальны. Все они об отношениях и чувствах.
Рекомендую к прочтению и надеюсь, что мы все избежим отравления кортизолом и найдем в себе силы стать людьми-«витаминками» для окружающих. Ведь для того, чтобы стать счастливым нужно выполнить только одно условие, какое - узнаете на странице 352).
1 минута
25 августа 2023